Приглашаю прекрасных Шакти на практику, где отдохнет и тело и ум. Такие встречи становятся психологической опорой и подходят каждой девушке на любом этапе работы организма. Беременных Шакти я тоже жду.

Итак, Shakti Flow (Поток Шакти) - это мягкая практика, где акцент взят на растяжение и расслабление (то есть «тха» формы), но и присутствует небольшой силовой аспект. Также в поток «вшиты» визуализации и пранаямы.

Движение в каждом потоке идёт по спирали, а если точнее: класс строится по принципу блоков, между которыми располагаются несколько созерцательно-медитативных пауз. Такой принцип «спирали», то есть: поток асан + концентрация и повтор несколько раз, дают сильный сдвиг сознания и длительное итоговое состояние тишины.

✨Завершение практики под звуки поющего ветра и колокольчиков коши. ✨